Lempeästi eroon sokerista -työpaja

Oikea ravinto on tärkeä osa työssäjaksamista.

Haluaisitteko ymmärtää omia makeanhimojanne paremmin ja vähentää sokerin syöntiä? Työpajassa käymme läpi sokerin eri osat (glukoosi ja fruktoosi), liiallisen sokerin syömisen haittavaikutukset, kolme yleistä syytä makeanhimoon sekä 10 askelta lempeästi eroon sokerista. Tämän lisäksi osallistujat saavat myös tehtäväpapereita, joiden avulla voivat huomioida ja havaita miten ravinnolliset valinnat, tunteet ja tavat vaikuttavat makeanhimoon ja sokerin syömiseen.

Lempeästi eroon sokerista -työpaja sopii erinomaisesti esimerkiksi työhyvinvointipäivän ohjelmaan.

Työpajan järjestää ravintovalmentaja Marika Holmström (Happy Go Lucky – Coaching & Wellness).

Hinta: 650 euroa

Hintaan lisätään voimassa oleva alv.

Kesto: 90 minuuttia

Osallistujamäärä: Voidaan järjestää 5-10 hengelle.

Alue: Pääkaupunkiseutu (Helsinki, Espoo, Vantaa)

Lempeästi eroon sokerista -työpajoja voidaan järjestää suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi.

Tiedustelut ja varaukset: info (at) refresh.fi

Artikkelin kuva: Kuvaaja: Laura Karlin / L. Karlin Creative