Metsämieli-hyvinvointiretki

Luontohetki virkistää, parantaa keskittymistä ja antaa tervetulleen hengähdystauon päivään!

Retken aikana tutustumme luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja kokeilemme virkistäviä ja rentouttavia Metsämieli-harjoituksia ympäröivästä maisemasta nauttien. Harjoitukset kehittävät oman kehon ja mielen kuuntelua, läsnäoloa ja vuorovaikutusta – arjen hyvinvointia tukevia taitoja. Kenties löydät uusia vahvuuksia itsestäsi ja havainnoit onnistumisia uudella tavalla. Yhteinen luontohetki sopii hienosti myös lähentämään tiimiä ja parantamaan ilmapiiriä työpaikalla.

Luonnolla on merkittävä vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme. Suomalainen Metsämieli-menetelmä hyödyntää tieteellisesti tutkittuja luonnon hyvinvointivaikutuksia ja tehostaa niitä metsäisillä, itsetuntemusta vahvistavilla mielentaitoharjoitteilla. Metsämieli-hyvinvointiretki toteutetaan lähiluonnossa kävellen ja se sopii kaikenkuntoisille osallistujille.

Järjestäjä: Virva Niissalo, Liikauttaja ja Metsämieli-hyvinvointiohjaaja, Kuntovirkku

Hinta: 490 euroa

Hintaan lisätään voimassa oleva alv.

Kesto: 1,5-2 tuntia sopimuksen mukaan

Osallistujamäärä: 5-15 hlöä, myös isommat ryhmät mahdollisia

Alue: Pääkaupunkiseutu (Helsinki, Espoo, Vantaa). Metsämieli-retki voidaan järjestää esimerkiksi metsässä, puistossa, luontopolulla tai merenrannalla.

Kielet: Metsämieli-retki voidaan järjestää suomeksi ja englanniksi.

Tiedustelut ja tilaukset: info(at)refresh.fi